Ramazan'da ağız ve diş sağlığı bakımına dikkat

Özel Eyrice Diş Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Periodontoloji Uzmanı Dt. Nihal Salı, ramazan ayı boyunca yeme-içme alışkanlıkları ile saatlerinin değiştiği bu dönemde ağız ve diş sağlığına ekstra özen gösterilmesinin büyük önem taşıdığını söyledi.

SAĞLIK 04.03.2025, 11:37
Ramazan'da ağız ve diş sağlığı bakımına dikkat

Özel Eyrice Diş Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Periodontoloji Uzmanı Dt. Nihal Salı, ramazan ayı boyunca yeme-içme alışkanlıkları ile saatlerinin değiştiği bu dönemde ağız ve diş sağlığına ekstra özen gösterilmesinin büyük önem taşıdığını söyledi.

Oruç tutan bireylerde uzun süreli açlık ve susuzluğun, ağız kuruluğuna yol açabileceğini belirten Salı, bu durumun ağız içerisindeki bakterilerin çoğalmasını hızlandırarak diş çürükleri, diş eti hastalıkları ve kötü ağız kokusu riskini arttırabileceğini söyledi.

"AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI GENEL VÜCUT SAĞLIĞININ AYRILMAZ BİR PARÇASIDIR"

Ramazan ayı boyunca sağlıklı ağız yapısını korumak için düzenli ve yeterli hijyen uygulamalarının yapılmasının, ağız bakımının ihmal edilmemesi gerektiğini ifade eden Salı, "Diş sağlığını korumak adına sahur ve iftar sonrası dişlerin en az iki dakika boyunca florür içeren bir diş macunu ile fırçalanması önerilir. Diş fırçasının ulaşamadığı bölgelerin temizlenmesi için diş ipi ve ağız duşu gibi materyallerin kullanımıyla ağız hijyeninin desteklenmesi faydalı olacaktır. Hijyen uygulamalarına rutin dil temizleyici kullanımının eklenmesi dil yüzeyinin besin artıkları ve bakterilerden temizlenmesini sağlarken, ağız kokusu oluşumunun da önüne geçmeye yardımcı olacaktır" şeklinde konuştu.

Sahur ve iftarda aşırı şekerli, asitli ve yapışkan gıdaların tüketiminden kaçınılmasını da öneren Salı, "Diş yapısını ve ağız sağlığını destekleyen lifli sebzeler, tahıllı gıdalar ve sağlıklı yağlar içeren besinler tercih edilmelidir. En önemlisi iftar ve sahur arasında bol su tüketilerek ağız kuruluğu önlenmelidir" dedi.

Diş eti sorunları, çürükler veya protez kaynaklı problemler yaşayanların, sorunlar büyümeden diş hekimine başvurup tedavi olmaları gerektiğini belirten Salı, "Unutulmamalıdır ki ağız ve diş sağlığı genel vücut sağlığının ayrılmaz bir parçasıdır ve Ramazan ayında alınacak basit önlemlerle hem ibadet süreci daha konforlu hale getirilebilir hem de ağız sağlığı korunabilir" ifadelerini kullandı.

Yorumlar (0)
Namaz Vakti 09 Temmuz 2025
İmsak 06:47
Güneş 08:18
Öğle 13:10
İkindi 15:31
Akşam 17:52
Yatsı 19:17
6
hafif yağmur
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 0 0
2. Antalyaspor 0 0
3. Beşiktaş 0 0
4. Eyüpspor 0 0
5. Karagümrük 0 0
6. Fenerbahçe 0 0
7. Galatasaray 0 0
8. Gaziantep FK 0 0
9. Gençlerbirliği 0 0
10. Göztepe 0 0
11. Başakşehir 0 0
12. Kasımpaşa 0 0
13. Kayserispor 0 0
14. Kocaelispor 0 0
15. Konyaspor 0 0
16. Rizespor 0 0
17. Samsunspor 0 0
18. Trabzonspor 0 0
Takımlar O P
1. Bournemouth 0 0
2. Arsenal 0 0
3. Aston Villa 0 0
4. Brentford 0 0
5. Brighton 0 0
6. Burnley 0 0
7. Chelsea 0 0
8. C.Palace 0 0
9. Everton 0 0
10. Fulham 0 0
11. Leeds United 0 0
12. Liverpool 0 0
13. M.City 0 0
14. M. United 0 0
15. Newcastle 0 0
16. N. Forest 0 0
17. Sunderland 0 0
18. Tottenham 0 0
19. West Ham United 0 0
20. Wolves 0 0
Takımlar O P
1. Augsburg 0 0
2. Leverkusen 0 0
3. Bayern Munih 0 0
4. B. Dortmund 0 0
5. Mönchengladbach 0 0
6. E. Frankfurt 0 0
7. FC Heidenheim 0 0
8. FC Köln 0 0
9. Freiburg 0 0
10. Hamburger SV 0 0
11. Hoffenheim 0 0
12. Mainz 05 0 0
13. RB Leipzig 0 0
14. St. Pauli 0 0
15. Union Berlin 0 0
16. VfB Stuttgart 0 0
17. Werder Bremen 0 0
18. Wolfsburg 0 0
Takımlar O P
1. Barcelona 38 88
2. Real Madrid 38 84
3. Atletico Madrid 38 76
4. Athletic Bilbao 38 70
5. Villarreal 38 70
6. Real Betis 38 60
7. Celta Vigo 38 55
8. Rayo Vallecano 38 52
9. Osasuna 38 52
10. Mallorca 38 48
11. Real Sociedad 38 46
12. Valencia 38 46
13. Getafe 38 42
14. Espanyol 38 42
15. Alaves 38 42
16. Girona 38 41
17. Sevilla 38 41
18. Leganes 38 40
19. Las Palmas 38 32
20. Real Valladolid 38 16