banner78

Ülkemizde her 5 kişiden birinde uyku apnesi var!

Yüksek sesle horluyorsanız, gün içinde sık sık yorgun hissediyorsanız ve uykunuzda nefesinizin durduğunu fark ediyorsanız, uyku apnesi açısından risk altında olabilirsiniz.

SAĞLIK 10.10.2023, 10:21
Ülkemizde her 5 kişiden birinde uyku apnesi var!

Uyku apnesi, uyku esnasında üst solunum yolundaki daralma veya tıkanmaya bağlı olarak solunumun onlarca veya yüzlerce kez kesintiye uğraması olarak tanımlanan bir hastalıktır. Horlama, uykuda nefes durması, sabah yorgun ve baş ağrısı ile uyanma, gün boyu sinirlilik, odaklanamama, yorgunluk gibi birçok sorun uyku apnesinden kaynaklanabilir.

Uyku apnesi risk faktörleri nelerdir?

  • Fazla kilolu olmak
  • Boyun yapısının dar olması
  • Burun ve sinüs problemleri
  • Geniş damak ve küçük dil
  • Yüz ve çene yapısının dar olması
  • Hormonal bozukluklar
  • Bazı ilaçlar
  • Yaşlılık

Uyku apnesi nasıl teşhis edilir?

Uyku apnesi teşhisi için polisomnografi adı verilen bir uyku testi yapılır. Bu testte kişinin uyku sırasındaki solunum, kalp ritmi, oksijen seviyesi ve diğer fizyolojik verileri kaydedilir.

Uyku apnesi tedavisi nasıl yapılır?

Uyku apnesinin tedavisi, hastalığın şiddetine göre değişir. Hafif ve orta şiddetli uyku apnesinde, kilo verme, uyku pozisyonunu değiştirme, burun tıkanıklığını giderme gibi önlemler alınabilir. Ağır şiddetli uyku apnesinde ise CPAP tedavisi uygulanır. CPAP, buruna veya ağza takılan bir maske ile uygulanan bir tedavi yöntemidir. Maskeden çıkan basınçlı hava, üst solunum yolunu açık tutarak nefes kesmelerin önüne geçer.

Uyku apnesi tedavi edilmezse ne olur?

Uyku apnesi tedavi edilmezse, aşağıdaki sorunlara yol açabilir:

  • Uyku kalitesinin bozulması
  • Gündüz yorgunluğu
  • Dikkat eksikliği ve odaklanma güçlüğü
  • Baş ağrısı
  • Depresyon
  • Kalp hastalığı
  • İnme
  • Ani ölüm

Uyku apnesi testi ile riskinizi değerlendirin

Acıbadem Taksim Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Mustafa Emir Tavşanlı, uyku apnesi açısından riskli olup olmadığınızı belirlemek için 8 sorudan oluşan bir test hazırladı. Bu teste “evet” veya “hayır” şeklinde yanıt vererek riskinizi değerlendirebilirsiniz.

Uyku apnesi testi

  1. Yüksek sesle horlar mısınız?
  2. Gün içinde sık sık kendinizi yorgun, bitkin ya da uykulu hisseder misiniz?
  3. Uykunuzda nefesinizin durduğunu görmüş olan, bunu söyleyen birisi oldu mu?
  4. Yüksek tansiyonunuz var mı? Ya da yüksek tansiyon için ilaç kullandınız mı?
  5. Beden kitle indeksiniz (kilogram cinsinden kilo, metre cinsinden boyun karesine bölünerek bulunur) 35 veya 35’in üzerinde midir?
  6. Yaşınız 50 veya üzerinde midir?
  7. Boyun ölçünüz geniş mi? (Gömlek yakası ölçüsü erkek için 43 cm, kadın için 41 cm veya üzerinde midir?)
  8. Cinsiyetiniz erkek midir?

#uyku apnesi
Yorumlar (0)
Namaz Vakti 19 Temmuz 2026
İmsak 06:47
Güneş 08:18
Öğle 13:10
İkindi 15:31
Akşam 17:52
Yatsı 19:17
6
hafif yağmur
Puan Durumu
Takımlar O P
1.  Galatasaray 33 77
2.  Fenerbahçe 33 73
3.  Trabzonspor 33 69
4.  Beşiktaş 33 59
5.  Göztepe 33 55
6.  Başakşehir FK 33 54
7.  Samsunspor 33 48
8.  Çaykur Rizespor 33 40
9.  Konyaspor 33 40
10.  Alanyaspor 33 37
11.  Kocaelispor 33 37
12.  Gaziantep FK 33 37
13.  Eyüpspor 33 32
14.  Kasımpaşa 33 32
15.  Gençlerbirliği 33 31
16.  Antalyaspor 33 29
17.  Fatih Karagümrük 33 27
18.  Kayserispor 33 27
Takımlar O P
1.  Erzurumspor FK 38 81
2.  Amed SK 38 74
3.  Esenler Erokspor 38 74
4.  Çorum FK 38 71
5.  Bodrum FK 38 64
6.  Pendikspor 38 63
7.  Keçiörengücü 38 60
8.  Bandırmaspor 38 60
9.  Manisa FK 38 55
10.  Sivasspor 38 53
11.  İstanbulspor 38 52
12.  Sarıyer 38 52
13.  Iğdır FK 38 50
14.  Van Spor FK 38 49
15.  Boluspor 38 48
16.  Ümraniyespor 38 46
17.  Serik Belediyespor 38 39
18.  Sakaryaspor 38 34
19.  Hatayspor 38 14
20.  Adana Demirspor 38 6
Takımlar O P
1.  Arsenal 36 79
2.  Manchester City 36 77
3.  Manchester United 36 65
4.  Liverpool 36 59
5.  Aston Villa 36 59
6.  Bournemouth 36 55
7.  Brighton & Hove Albion 36 53
8.  Brentford 36 51
9.  Chelsea 36 49
10.  Everton 36 49
11.  Fulham 36 48
12.  Sunderland 36 48
13.  Newcastle United 36 46
14.  Leeds United 36 44
15.  Crystal Palace 36 44
16.  Nottingham Forest 36 43
17.  Tottenham 36 38
18.  West Ham United 36 36
19.  Burnley 36 21
20.  Wolverhampton 36 18
Takımlar O P
1.  Barcelona 36 91
2.  Real Madrid 35 77
3.  Villarreal 36 69
4.  Atletico Madrid 36 66
5.  Real Betis 36 57
6.  Celta Vigo 36 50
7.  Getafe 36 48
8.  Real Sociedad 35 44
9.  Athletic Bilbao 36 44
10.  Sevilla 36 43
11.  Rayo Vallecano 35 43
12.  Osasuna 36 42
13.  Valencia 35 42
14.  Espanyol 36 42
15.  Deportivo Alaves 36 40
16.  Elche 36 39
17.  Mallorca 36 39
18.  Levante 36 39
19.  Girona 35 39
20.  Real Oviedo 35 29