Stresle mücadelede bilimsel ve uygulamalı yaklaşım

Osmangazi Belediyesi, toplumsal farkındalığı artırmaya yönelik sürdürdüğü sosyal belediyecilik çalışmaları kapsamında vatandaşların ruhsal ve duygusal sağlığını destekleyen anlamlı bir etkinliğe imza attı.

YEREL YÖNETİMLER 26.02.2026, 14:10
Stresle mücadelede bilimsel ve uygulamalı yaklaşım

Toplumun her kesiminin zihinsel, sosyal ve kültürel gelişimine katkı sağlamayı amaçlayan belediye, geniş bir katılımcı kitlesiyle Zihinsel İyi Oluş Atölyesi’ni gerçekleştirdi. Panorama 1326 Bursa Fetih Müzesi kütüphanesinin huzurlu atmosferinde düzenlenen bu programda, vatandaşlara günlük hayatın getirdiği zorluklarla baş etme yolları anlatıldı.

Atölye çalışmalarını yürüten Uzman Klinik Psikolog Zeliha Yüksel Karaca, katılımcılara stres yönetimi ve rahatlama teknikleri konusunda hayati bilgiler aktardı. Günlük yaşamın beraberinde getirdiği zorlayıcı duyguların nasıl yönetilebileceğinin detaylandırıldığı programda, yalnızca teorik anlatımlarla yetinilmeyip uygulamaya yönelik işlevsel egzersizlere de yer verildi. Katılımcıların ihtiyaçları gözetilerek hazırlanan bu içerik sayesinde, bireylerin kendi iç dünyalarına dair farkındalık kazanmaları hedeflendi.

Etkinliğin temel amacının insanlara dokunabilmek ve onları anlayabilmek olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Zeliha Yüksel Karaca, atölye kapsamında daha çok grubun beklentilerine odaklandıklarını ifade etti. Karaca, modern hayatın koşturmacası içerisinde insanlara kısa bir mola verdirmeyi, kendilerine zaman ayırmalarını ve öz şefkat geliştirmelerini sağlamayı önemsediklerini dile getirdi. Bu sayede bireylerin kendilerini daha çok sevmeleri ve ruhsal sağlıklarına özen göstermeleri konusunda önemli bir duyarlılık oluşturulduğunu vurguladı.

Programın son bölümünde, yerel yönetimlerin bu tür psikososyal destek projelerine sağladığı katkının önemine değinildi. Uzman Klinik Psikolog Zeliha Yüksel Karaca, toplum sağlığını önceleyen bu çalışmaya sunduğu desteklerden ötürü Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’a teşekkürlerini sundu. Etkinlik, katılımcıların zihinsel olarak tazelenmiş bir şekilde müzeden ayrılmasıyla başarıyla tamamlandı.

#osmangazi belediyesi
Yorumlar (0)
Namaz Vakti 13 Mart 2026
İmsak 06:47
Güneş 08:18
Öğle 13:10
İkindi 15:31
Akşam 17:52
Yatsı 19:17
6
hafif yağmur
Puan Durumu
Takımlar O P
1.  Galatasaray 25 61
2.  Fenerbahçe 25 57
3.  Trabzonspor 25 54
4.  Beşiktaş 25 46
5.  Başakşehir FK 25 42
6.  Göztepe 25 42
7.  Kocaelispor 25 33
8.  Samsunspor 25 32
9.  Çaykur Rizespor 25 30
10.  Gaziantep FK 25 30
11.  Alanyaspor 25 27
12.  Gençlerbirliği 25 25
13.  Konyaspor 25 24
14.  Antalyaspor 25 24
15.  Eyüpspor 25 22
16.  Kasımpaşa 25 21
17.  Kayserispor 25 20
18.  Fatih Karagümrük 25 14
Takımlar O P
1.  Esenler Erokspor 30 63
2.  Erzurumspor FK 30 63
3.  Amed SK 30 61
4.  Çorum FK 30 56
5.  Pendikspor 30 52
6.  Bodrum FK 30 51
7.  Bandırmaspor 30 46
8.  Keçiörengücü 30 44
9.  Iğdır FK 30 44
10.  Manisa FK 30 43
11.  Van Spor FK 30 42
12.  Boluspor 30 41
13.  Sivasspor 30 41
14.  Ümraniyespor 30 38
15.  İstanbulspor 30 38
16.  Sarıyer 30 35
17.  Sakaryaspor 30 29
18.  Serik Belediyespor 30 29
19.  Hatayspor 30 7
20.  Adana Demirspor 30 3
Takımlar O P
1.  Arsenal 30 67
2.  Manchester City 29 60
3.  Manchester United 29 51
4.  Aston Villa 29 51
5.  Chelsea 29 48
6.  Liverpool 29 48
7.  Brentford 29 44
8.  Everton 29 43
9.  Bournemouth 29 40
10.  Fulham 29 40
11.  Sunderland 29 40
12.  Newcastle United 29 39
13.  Crystal Palace 29 38
14.  Brighton & Hove Albion 29 37
15.  Leeds United 29 31
16.  Tottenham 29 29
17.  Nottingham Forest 29 28
18.  West Ham United 29 28
19.  Burnley 29 19
20.  Wolverhampton 30 16
Takımlar O P
1.  Barcelona 27 67
2.  Real Madrid 27 63
3.  Atletico Madrid 27 54
4.  Villarreal 27 54
5.  Real Betis 27 43
6.  Celta Vigo 27 40
7.  Espanyol 27 37
8.  Real Sociedad 27 35
9.  Getafe 27 35
10.  Athletic Bilbao 27 35
11.  Osasuna 27 34
12.  Valencia 27 32
13.  Rayo Vallecano 27 31
14.  Sevilla 27 31
15.  Girona 27 31
16.  Deportivo Alaves 27 27
17.  Elche 27 26
18.  Mallorca 27 25
19.  Levante 27 22
20.  Real Oviedo 27 18