Stresle mücadelede bilimsel ve uygulamalı yaklaşım

Osmangazi Belediyesi, toplumsal farkındalığı artırmaya yönelik sürdürdüğü sosyal belediyecilik çalışmaları kapsamında vatandaşların ruhsal ve duygusal sağlığını destekleyen anlamlı bir etkinliğe imza attı.

YEREL YÖNETİMLER 26.02.2026, 14:10
Stresle mücadelede bilimsel ve uygulamalı yaklaşım

Toplumun her kesiminin zihinsel, sosyal ve kültürel gelişimine katkı sağlamayı amaçlayan belediye, geniş bir katılımcı kitlesiyle Zihinsel İyi Oluş Atölyesi’ni gerçekleştirdi. Panorama 1326 Bursa Fetih Müzesi kütüphanesinin huzurlu atmosferinde düzenlenen bu programda, vatandaşlara günlük hayatın getirdiği zorluklarla baş etme yolları anlatıldı.

Atölye çalışmalarını yürüten Uzman Klinik Psikolog Zeliha Yüksel Karaca, katılımcılara stres yönetimi ve rahatlama teknikleri konusunda hayati bilgiler aktardı. Günlük yaşamın beraberinde getirdiği zorlayıcı duyguların nasıl yönetilebileceğinin detaylandırıldığı programda, yalnızca teorik anlatımlarla yetinilmeyip uygulamaya yönelik işlevsel egzersizlere de yer verildi. Katılımcıların ihtiyaçları gözetilerek hazırlanan bu içerik sayesinde, bireylerin kendi iç dünyalarına dair farkındalık kazanmaları hedeflendi.

Etkinliğin temel amacının insanlara dokunabilmek ve onları anlayabilmek olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Zeliha Yüksel Karaca, atölye kapsamında daha çok grubun beklentilerine odaklandıklarını ifade etti. Karaca, modern hayatın koşturmacası içerisinde insanlara kısa bir mola verdirmeyi, kendilerine zaman ayırmalarını ve öz şefkat geliştirmelerini sağlamayı önemsediklerini dile getirdi. Bu sayede bireylerin kendilerini daha çok sevmeleri ve ruhsal sağlıklarına özen göstermeleri konusunda önemli bir duyarlılık oluşturulduğunu vurguladı.

Programın son bölümünde, yerel yönetimlerin bu tür psikososyal destek projelerine sağladığı katkının önemine değinildi. Uzman Klinik Psikolog Zeliha Yüksel Karaca, toplum sağlığını önceleyen bu çalışmaya sunduğu desteklerden ötürü Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’a teşekkürlerini sundu. Etkinlik, katılımcıların zihinsel olarak tazelenmiş bir şekilde müzeden ayrılmasıyla başarıyla tamamlandı.

#osmangazi belediyesi
Yorumlar (0)
Namaz Vakti 26 Şubat 2026
İmsak 06:47
Güneş 08:18
Öğle 13:10
İkindi 15:31
Akşam 17:52
Yatsı 19:17
6
hafif yağmur
Puan Durumu
Takımlar O P
1.  Galatasaray 23 55
2.  Fenerbahçe 23 53
3.  Trabzonspor 23 48
4.  Beşiktaş 23 43
5.  Göztepe 23 41
6.  Başakşehir FK 23 36
7.  Samsunspor 23 31
8.  Kocaelispor 23 30
9.  Gaziantep FK 23 28
10.  Alanyaspor 23 26
11.  Çaykur Rizespor 23 24
12.  Gençlerbirliği 23 23
13.  Konyaspor 23 23
14.  Antalyaspor 23 23
15.  Eyüpspor 23 21
16.  Kasımpaşa 23 20
17.  Kayserispor 23 19
18.  Fatih Karagümrük 23 13
Takımlar O P
1.  Erzurumspor FK 27 57
2.  Esenler Erokspor 27 56
3.  Amed SK 27 54
4.  Çorum FK 27 47
5.  Bodrum FK 27 45
6.  Pendikspor 27 45
7.  Iğdır FK 27 41
8.  Manisa FK 27 40
9.  Keçiörengücü 27 39
10.  Bandırmaspor 27 39
11.  Van Spor FK 27 38
12.  Boluspor 27 38
13.  İstanbulspor 27 38
14.  Sivasspor 27 35
15.  Sarıyer 27 34
16.  Ümraniyespor 27 32
17.  Serik Belediyespor 27 29
18.  Sakaryaspor 27 24
19.  Hatayspor 27 7
20.  Adana Demirspor 27 3
Takımlar O P
1.  Arsenal 28 61
2.  Manchester City 27 56
3.  Aston Villa 27 51
4.  Manchester United 27 48
5.  Chelsea 27 45
6.  Liverpool 27 45
7.  Brentford 27 40
8.  Bournemouth 27 38
9.  Everton 27 37
10.  Fulham 27 37
11.  Newcastle United 27 36
12.  Sunderland 27 36
13.  Crystal Palace 27 35
14.  Brighton & Hove Albion 27 34
15.  Leeds United 27 31
16.  Tottenham 27 29
17.  Nottingham Forest 27 27
18.  West Ham United 27 25
19.  Burnley 27 19
20.  Wolverhampton 28 10
Takımlar O P
1.  Barcelona 25 61
2.  Real Madrid 25 60
3.  Villarreal 25 51
4.  Atletico Madrid 25 48
5.  Real Betis 25 42
6.  Celta Vigo 25 37
7.  Espanyol 25 35
8.  Athletic Bilbao 25 34
9.  Osasuna 25 33
10.  Real Sociedad 25 32
11.  Girona 25 30
12.  Sevilla 25 29
13.  Getafe 25 29
14.  Deportivo Alaves 25 27
15.  Rayo Vallecano 24 26
16.  Valencia 25 26
17.  Elche 25 25
18.  Mallorca 25 24
19.  Levante 25 18
20.  Real Oviedo 24 17