FootBalance teknolojisi Bursa’da ilk kez BURTOM’da
Burtom Biyofiz Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serhat Gençdoğan, ayak sağlığının tüm beden sağlığıyla yakından ilişkili olduğuna dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu. Uzm. Dr. Gençdoğan, “Ayak sağlığı tüm iskelet sistemi için temel öneme sahip. Yanlış basış diz, kalça ve bel problemlerine kadar uzanan ciddi rahatsızlıklara yol açabilir” dedi.
Uzm. Dr. Gençdoğan, yürüyüşün yalnızca bir ayak hareketi değil, baştan ayağa bütün kas-iskelet sistemini etkileyen karmaşık bir denge mekanizması olduğunu belirterek, “Yürüme, topuk temasıyla başlar ve parmak ayrılışıyla tamamlanır. Bu döngü boyunca yere uyguladığımız kuvvet, omurga hizamızdan enerji tüketimimize kadar her şeyi etkiler. Kısacası, yere nasıl bastığımız tüm bedenimizi ilgilendirir” şeklinde konuştu.
Yanlış basış bel ve diz sağlığını etkiliyor
Ayak tabanındaki kavisin kişiye özel bir yapıya sahip olduğunu belirten Uzm. Dr. Gençdoğan, bu yapının bozulmasının zincirleme rahatsızlıklara yol açabileceğini ifade ederek, “Ayak kavsinin çökmesi ya da aşırı yükselmesi; topuk dikeni, diz kireçlenmesi, kalça ağrısı ve hatta bel fıtığı şikâyetlerini artırabilir. Çünkü ayaktaki basış bozuklukları dengeyi, yürüyüşün doğal akışını ve omurga hizasını bozar” dedi.
Yanlış zeminlerde yürümek, uygunsuz ayakkabı tercihleri ve fazla kilo gibi faktörlerin de yürüme döngüsünü bozduğunu belirten Uzm. Dr. Gençdoğan, özellikle koşu bandı gibi zeminin doğal esnekliğini yansıtmayan ortamlarda uzun süre egzersiz yapılmamasını önerdi.
Her ayak bir parmak izi kadar özel
Ayak sağlığına yönelik tedavi ve desteklerin mutlaka kişiye özel olması gerektiğini vurgulayan Uzm. Dr. Gençdoğan, “Yumuşak malzemeden üretilen standart tabanlıklar genellikle çözüm sunmaz. Çünkü her insanın ayak kavsi, parmak izi gibi kendine özgüdür” dedi.
Burtom Sağlık Grubu’nun, hastalarına bilgisayar destekli ayak analizi ve kişiye özel ortopedik tabanlık hizmeti sunduğunu ifade eden Uzm. Dr. Gençdoğan, “FootBalance sistemi ile 10 dakika içinde yapılan analiz sayesinde hastanın ayak tipi belirleniyor ve ona özel ortopedik tabanlık hazırlanıyor. Bu tabanlıklar ayak kavsini destekleyerek doğru basışı sağlıyor, omurga ve eklem sağlığını korumaya yardımcı oluyor” diye konuştu.
Bursa’da ilk kez Burtom’da
FootBalance teknolojisinin Bursa’da ilk kez Burtom Sağlık Grubu bünyesinde kullanıldığını belirten Uzm. Dr. Gençdoğan, “Ayak analizi sonucunda hazırlanan kişiye özel tabanlıklar, yürüyüş ve dengeyi düzeltmekle kalmıyor, aynı zamanda vücudun genel postürünü de iyileştiriyor. Sağlıklı bir yaşamın temeli, yere sağlam basmaktan geçiyor” ifadelerini kullandı.
Unutmayın: Sağlık hareketle başlar
Ayak ağrısı, topuk yanması veya yürümede dengesizlik fark edildiğinde vakit kaybetmeden uzmana başvurulması gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Serhat Gençdoğan son olarak, ayak sağlığını korumak için; fazla kilolardan kaçınılması, ayağa uygun, ortopedik tabanlı ayakkabıların tercih edilmesi, sert ve düzensiz zeminlerde uzun süre çıplak ayakla yürünmemesini önerdi.
| İmsak | 06:47 | ||
| Güneş | 08:18 | ||
| Öğle | 13:10 | ||
| İkindi | 15:31 | ||
| Akşam | 17:52 | ||
| Yatsı | 19:17 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
1. Galatasaray |
33 | 77 |
2. Fenerbahçe |
33 | 73 |
3. Trabzonspor |
33 | 69 |
4. Beşiktaş |
33 | 59 |
5. Göztepe |
33 | 55 |
6. Başakşehir FK |
33 | 54 |
7. Samsunspor |
33 | 48 |
8. Çaykur Rizespor |
33 | 40 |
9. Konyaspor |
33 | 40 |
10. Alanyaspor |
33 | 37 |
11. Kocaelispor |
33 | 37 |
12. Gaziantep FK |
33 | 37 |
13. Eyüpspor |
33 | 32 |
14. Kasımpaşa |
33 | 32 |
15. Gençlerbirliği |
33 | 31 |
16. Antalyaspor |
33 | 29 |
17. Fatih Karagümrük |
33 | 27 |
18. Kayserispor |
33 | 27 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
1. Erzurumspor FK |
38 | 81 |
2. Amed SK |
38 | 74 |
3. Esenler Erokspor |
38 | 74 |
4. Çorum FK |
38 | 71 |
5. Bodrum FK |
38 | 64 |
6. Pendikspor |
38 | 63 |
7. Keçiörengücü |
38 | 60 |
8. Bandırmaspor |
38 | 60 |
9. Manisa FK |
38 | 55 |
10. Sivasspor |
38 | 53 |
11. İstanbulspor |
38 | 52 |
12. Sarıyer |
38 | 52 |
13. Iğdır FK |
38 | 50 |
14. Van Spor FK |
38 | 49 |
15. Boluspor |
38 | 48 |
16. Ümraniyespor |
38 | 46 |
17. Serik Belediyespor |
38 | 39 |
18. Sakaryaspor |
38 | 34 |
19. Hatayspor |
38 | 14 |
20. Adana Demirspor |
38 | 6 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
1. Arsenal |
36 | 79 |
2. Manchester City |
36 | 77 |
3. Manchester United |
36 | 65 |
4. Liverpool |
36 | 59 |
5. Aston Villa |
36 | 59 |
6. Bournemouth |
36 | 55 |
7. Brighton & Hove Albion |
36 | 53 |
8. Brentford |
36 | 51 |
9. Chelsea |
36 | 49 |
10. Everton |
36 | 49 |
11. Fulham |
36 | 48 |
12. Sunderland |
36 | 48 |
13. Newcastle United |
36 | 46 |
14. Leeds United |
36 | 44 |
15. Crystal Palace |
36 | 44 |
16. Nottingham Forest |
36 | 43 |
17. Tottenham |
36 | 38 |
18. West Ham United |
36 | 36 |
19. Burnley |
36 | 21 |
20. Wolverhampton |
36 | 18 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
1. Barcelona |
36 | 91 |
2. Real Madrid |
35 | 77 |
3. Villarreal |
36 | 69 |
4. Atletico Madrid |
36 | 66 |
5. Real Betis |
36 | 57 |
6. Celta Vigo |
36 | 50 |
7. Getafe |
36 | 48 |
8. Real Sociedad |
35 | 44 |
9. Athletic Bilbao |
36 | 44 |
10. Sevilla |
36 | 43 |
11. Rayo Vallecano |
35 | 43 |
12. Osasuna |
36 | 42 |
13. Valencia |
35 | 42 |
14. Espanyol |
36 | 42 |
15. Deportivo Alaves |
36 | 40 |
16. Elche |
36 | 39 |
17. Mallorca |
36 | 39 |
18. Levante |
36 | 39 |
19. Girona |
35 | 39 |
20. Real Oviedo |
35 | 29 |
Galatasaray
Fenerbahçe
Trabzonspor
Beşiktaş
Göztepe
Başakşehir FK
Samsunspor
Çaykur Rizespor
Konyaspor
Alanyaspor
Kocaelispor
Gaziantep FK
Eyüpspor
Kasımpaşa
Gençlerbirliği
Antalyaspor
Fatih Karagümrük
Kayserispor
Erzurumspor FK
Amed SK
Esenler Erokspor
Çorum FK
Bodrum FK
Pendikspor
Keçiörengücü
Bandırmaspor
Manisa FK
Sivasspor
İstanbulspor
Sarıyer
Iğdır FK
Van Spor FK
Boluspor
Ümraniyespor
Sakaryaspor
Hatayspor
Adana Demirspor
Arsenal
Manchester City
Manchester United
Liverpool
Aston Villa
Bournemouth
Brighton & Hove Albion
Brentford
Chelsea
Everton
Fulham
Sunderland
Newcastle United
Leeds United
Crystal Palace
Nottingham Forest
Tottenham
West Ham United
Burnley
Wolverhampton
Barcelona
Real Madrid
Villarreal
Atletico Madrid
Real Betis
Celta Vigo
Getafe
Real Sociedad
Athletic Bilbao
Sevilla
Rayo Vallecano
Osasuna
Valencia
Espanyol
Deportivo Alaves
Elche
Mallorca
Levante
Girona
Real Oviedo