Sonbaharda kalp krizi riski artıyor!

Sonbaharda hava sıcaklıklarının düşmesi, kalp krizi riskini artırıyor.

SAĞLIK 26.09.2023, 10:51
Sonbaharda kalp krizi riski artıyor!

Sonbahar mevsiminin gelmesiyle birlikte hava sıcaklıkları düşmeye, sert rüzgarlar kendini göstermeye ve ağaçlardan yapraklar dökülmeye başladı. Hava sıcaklıklarındaki düşüşler, gündüz ve akşam saatleri arasındaki sıcaklık farkının artışı, nem ile hava basıncı değişimleri, hava kirliliğindeki artış, sert rüzgarlar ve vücut direncinin düşmesiyle birlikte artan enfeksiyon hastalıkları, kalp damar hastalığı olan kişilerde kalp krizi veya kalp yetmezliği riskini artırıyor.

Kardiyolog Doç. Dr. Ufuk Gürkan, sonbahar mevsiminde kalp krizi riskinin neden arttığını ve kalp hastalarının bu mevsimde dikkat etmesi gerekenleri anlattı.

Gürkan, soğuk havalarda damarların büzüşerek koroner kan akışını azalttığını, bunun da kalp krizi riskini artırabileceğini söyledi.

Kardiyovasküler risk taşıyan kişilerin de sonbahar mevsiminde soğuk ve sert rüzgarlı havalar ile enfeksiyon hastalıklarına karşı önlem almaları gerektiğini belirten Gürkan, "Düzenli kullanılan ilaçların da sonbahar mevsimine göre ayarlanmaları için mutlaka hekime başvurulmalı" dedi.

Gürkan, kalp hastalarının sonbahar mevsiminde dikkat etmesi gerekenleri şu şekilde sıraladı:

  • Vücut ısınızı koruyacak şekilde giyinin.
  • Rüzgarlı havalarda kapalı mekanlarda spor yapın.
  • Yürüyüş için sabah saatlerini tercih etmeyin.
  • Yemekten hemen sonra egzersiz yapmayın.
  • Ağır eşya taşımayın, dik yokuşlardan kaçının.
  • Sonbahar mevsimine uygun beslenin.
  • Enfeksiyonlara karşı korunun.
  • D vitaminini unutmayın.
  • Grip aşınızı yaptırın.
  • Hava kirliliğine dikkat edin.

Yorumlar (0)
Namaz Vakti 27 Temmuz 2025
İmsak 06:47
Güneş 08:18
Öğle 13:10
İkindi 15:31
Akşam 17:52
Yatsı 19:17
6
hafif yağmur
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 0 0
2. Antalyaspor 0 0
3. Başakşehir FK 0 0
4. Beşiktaş 0 0
5. Çaykur Rizespor 0 0
6. Eyüpspor 0 0
7. Fatih Karagümrük 0 0
8. Fenerbahçe 0 0
9. Galatasaray 0 0
10. Gaziantep FK 0 0
11. Gençlerbirliği 0 0
12. Göztepe 0 0
13. Kasımpaşa 0 0
14. Kayserispor 0 0
15. Kocaelispor 0 0
16. Konyaspor 0 0
17. Samsunspor 0 0
18. Trabzonspor 0 0
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 0 0
2. Amed SK 0 0
3. Bandırmaspor 0 0
4. Bodrum FK 0 0
5. Boluspor 0 0
6. Çorum FK 0 0
7. Erzurumspor FK 0 0
8. Esenler Erokspor 0 0
9. Hatayspor 0 0
10. Iğdır FK 0 0
11. İstanbulspor 0 0
12. Keçiörengücü 0 0
13. Manisa FK 0 0
14. Pendikspor 0 0
15. Sakaryaspor 0 0
16. Sarıyer 0 0
17. Serik Belediyespor 0 0
18. Sivasspor 0 0
19. Ümraniyespor 0 0
20. Van Spor FK 0 0
Takımlar O P
1. Arsenal 0 0
2. Aston Villa 0 0
3. Bournemouth 0 0
4. Brentford 0 0
5. Brighton & Hove Albion 0 0
6. Burnley 0 0
7. Chelsea 0 0
8. Crystal Palace 0 0
9. Everton 0 0
10. Fulham 0 0
11. Leeds United 0 0
12. Liverpool 0 0
13. Manchester City 0 0
14. Manchester United 0 0
15. Newcastle United 0 0
16. Nottingham Forest 0 0
17. Sunderland 0 0
18. Tottenham 0 0
19. West Ham United 0 0
20. Wolverhampton 0 0
Takımlar O P
1. Athletic Bilbao 0 0
2. Atletico Madrid 0 0
3. Barcelona 0 0
4. Celta Vigo 0 0
5. Deportivo Alaves 0 0
6. Elche 0 0
7. Espanyol 0 0
8. Getafe 0 0
9. Girona 0 0
10. Levante 0 0
11. Mallorca 0 0
12. Osasuna 0 0
13. Rayo Vallecano 0 0
14. Real Betis 0 0
15. Real Madrid 0 0
16. Real Oviedo 0 0
17. Real Sociedad 0 0
18. Sevilla 0 0
19. Valencia 0 0
20. Villarreal 0 0