banner78

Hangi durumlarda gebeler oruç tutmaktan kaçınmalı?

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nuray Kuzukıran, hamilelik sürecinde oruç tutma konusunun her anne adayı için farklı sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekerek, bu kararın mutlaka bir hekim değerlendirmesi sonucunda verilmesi gerektiğini vurguladı.

SAĞLIK 27.02.2026, 10:26
Hangi durumlarda gebeler oruç tutmaktan kaçınmalı?

Gebelik döneminde vücudun enerji, protein, sıvı ve mineral ihtiyacının normal zamanlara göre çok daha yüksek olduğunu ifade eden Kuzukıran, uzun süreli açlık ve susuzluğun bazı gebeler tarafından tolere edilebilse de, pek çok anne adayı için ciddi sağlık riskleri barındırdığını belirtti.

Metabolik Değişimler ve Olası Sağlık Riskleri

Anne adayının metabolizmasının hem kendi sağlığını korumak hem de bebeğin gelişimini desteklemek adına yoğun bir tempoda çalıştığını hatırlatan Dr. Kuzukıran, özellikle gebeliğin farklı evrelerindeki zorluklara değindi. İlk aylarda yaşanan mide bulantısı ve kusmaların yanı sıra, son aylarda artan kan hacmi ve sıvı gereksiniminin uzun süreli açlığı daha riskli hale getirdiğini ifade etti. Bu süreçte yaşanabilecek halsizlik, tansiyon düşmesi ve kan şekeri dengesizliklerinin sadece anneyi etkilemekle kalmayıp, bebeğe giden kan akışında da aksamalara yol açabileceğini dile getirdi.

Hipoglisemi ve Dehidratasyon Tehlikesi

Uzun süre aç kalmanın en sık görülen sonuçlarından birinin hipoglisemi yani kan şekeri düşüklüğü olduğunu belirten Kuzukıran, bu durumun baş dönmesi, bayılma hissi, çarpıntı ve derin halsizlik gibi semptomlarla ortaya çıkabileceğini söyledi. Sıvı alımının yetersiz kalmasının ise dehidratasyona ve idrar yolu enfeksiyonlarına zemin hazırlayabileceğine vurgu yapan uzman, özellikle sıcak aylara rastlayan Ramazan dönemlerinde bu risklerin çok daha belirgin bir hal aldığını açıkladı. Her gebeliğin kendine has olduğunu belirten Kuzukıran, genel bir "tutulabilir" veya "tutulamaz" yargısının yanlış olduğunu, belirleyici olanın bireyin güncel sağlık durumu olduğunu ifade etti.

Oruç Tutması Riskli Görülen Gruplar

Sağlıklı bir hamilelik geçiren, kan değerleri normal olan ve kilo kaybı yaşamayan anne adaylarının doktor onayıyla oruç tutabileceğini ifade eden Dr. Nuray Kuzukıran, yüksek risk grubundaki kişiler için ise uyarıda bulundu. Gebelik şekeri, yüksek tansiyon, çoğul gebelik, bebekte gelişme geriliği, şiddetli kansızlık veya erken doğum riski taşıyan kadınlara orucun genellikle önerilmediğini kaydetti. Ayrıca yoğun bulantı yaşayan veya yeterli kilo alımı gerçekleşmeyen gebelerin, doktorlarına danışmadan aç kalma kararı almalarının mevcut tabloyu daha da ağırlaştırabileceğini sözlerine ekledi.

Güvenli Bir Süreç İçin Temel Kurallar

Oruç tutmaya karar veren anne adaylarının hayati önem taşıyan bazı kurallara uyması gerektiğini belirten Kuzukıran, iftar ile sahur arasındaki zaman diliminde bol sıvı tüketilmesinin önemini hatırlattı. Beslenme planında protein ağırlıklı ve uzun süre tokluk hissi veren gıdalara yer verilmesi gerektiğini ifade eden uzman, gün içerisinde fiziksel anlamda yorucu faaliyetlerden uzak durulması gerektiğini vurguladı. Kuzukıran, bebek hareketlerinde yavaşlama, şiddetli çarpıntı veya baygınlık hissi gibi uyarıcı belirtiler fark edildiği anda orucun mutlaka sonlandırılması gerektiğini belirtti. Anne sağlığının bebeğin sağlığıyla doğrudan ilişkili olduğunu söyleyen Kuzukıran, tıbbi gerçeklerin dini hassasiyetler kadar önemsenmesi gerektiğinin altını çizdi.

#Nuray Kuzukıran
Yorumlar (0)
Namaz Vakti 30 Nisan 2026
İmsak 06:47
Güneş 08:18
Öğle 13:10
İkindi 15:31
Akşam 17:52
Yatsı 19:17
6
hafif yağmur
Puan Durumu
Takımlar O P
1.  Galatasaray 31 74
2.  Fenerbahçe 31 67
3.  Trabzonspor 31 65
4.  Beşiktaş 31 56
5.  Başakşehir FK 31 51
6.  Göztepe 31 51
7.  Samsunspor 31 45
8.  Konyaspor 31 40
9.  Çaykur Rizespor 31 37
10.  Gaziantep FK 31 37
11.  Kocaelispor 31 36
12.  Alanyaspor 31 33
13.  Kasımpaşa 31 31
14.  Gençlerbirliği 31 28
15.  Eyüpspor 31 28
16.  Antalyaspor 31 28
17.  Kayserispor 31 26
18.  Fatih Karagümrük 31 21
Takımlar O P
1.  Erzurumspor FK 37 80
2.  Esenler Erokspor 37 73
3.  Amed SK 37 73
4.  Çorum FK 37 70
5.  Bodrum FK 37 64
6.  Pendikspor 37 62
7.  Keçiörengücü 37 57
8.  Bandırmaspor 37 57
9.  Sivasspor 37 53
10.  Manisa FK 37 52
11.  Van Spor FK 37 49
12.  Sarıyer 37 49
13.  Iğdır FK 37 49
14.  İstanbulspor 37 49
15.  Ümraniyespor 37 46
16.  Boluspor 37 45
17.  Serik Belediyespor 37 39
18.  Sakaryaspor 37 34
19.  Hatayspor 37 11
20.  Adana Demirspor 37 6
Takımlar O P
1.  Arsenal 34 73
2.  Manchester City 33 70
3.  Manchester United 34 61
4.  Liverpool 34 58
5.  Aston Villa 34 58
6.  Brighton & Hove Albion 34 50
7.  Bournemouth 34 49
8.  Chelsea 34 48
9.  Brentford 34 48
10.  Fulham 34 48
11.  Everton 34 47
12.  Sunderland 34 46
13.  Crystal Palace 33 43
14.  Newcastle United 34 42
15.  Leeds United 34 40
16.  Nottingham Forest 34 39
17.  West Ham United 34 36
18.  Tottenham 34 34
19.  Burnley 34 20
20.  Wolverhampton 34 17
Takımlar O P
1.  Barcelona 33 85
2.  Real Madrid 33 74
3.  Villarreal 33 65
4.  Atletico Madrid 33 60
5.  Real Betis 33 50
6.  Getafe 33 44
7.  Celta Vigo 33 44
8.  Real Sociedad 33 43
9.  Osasuna 33 42
10.  Athletic Bilbao 33 41
11.  Rayo Vallecano 33 39
12.  Valencia 33 39
13.  Espanyol 33 39
14.  Elche 33 38
15.  Girona 33 38
16.  Deportivo Alaves 33 36
17.  Mallorca 33 35
18.  Sevilla 33 34
19.  Levante 33 33
20.  Real Oviedo 33 28