banner78

Hangi durumlarda gebeler oruç tutmaktan kaçınmalı?

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nuray Kuzukıran, hamilelik sürecinde oruç tutma konusunun her anne adayı için farklı sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekerek, bu kararın mutlaka bir hekim değerlendirmesi sonucunda verilmesi gerektiğini vurguladı.

SAĞLIK 27.02.2026, 10:26
Hangi durumlarda gebeler oruç tutmaktan kaçınmalı?

Gebelik döneminde vücudun enerji, protein, sıvı ve mineral ihtiyacının normal zamanlara göre çok daha yüksek olduğunu ifade eden Kuzukıran, uzun süreli açlık ve susuzluğun bazı gebeler tarafından tolere edilebilse de, pek çok anne adayı için ciddi sağlık riskleri barındırdığını belirtti.

Metabolik Değişimler ve Olası Sağlık Riskleri

Anne adayının metabolizmasının hem kendi sağlığını korumak hem de bebeğin gelişimini desteklemek adına yoğun bir tempoda çalıştığını hatırlatan Dr. Kuzukıran, özellikle gebeliğin farklı evrelerindeki zorluklara değindi. İlk aylarda yaşanan mide bulantısı ve kusmaların yanı sıra, son aylarda artan kan hacmi ve sıvı gereksiniminin uzun süreli açlığı daha riskli hale getirdiğini ifade etti. Bu süreçte yaşanabilecek halsizlik, tansiyon düşmesi ve kan şekeri dengesizliklerinin sadece anneyi etkilemekle kalmayıp, bebeğe giden kan akışında da aksamalara yol açabileceğini dile getirdi.

Hipoglisemi ve Dehidratasyon Tehlikesi

Uzun süre aç kalmanın en sık görülen sonuçlarından birinin hipoglisemi yani kan şekeri düşüklüğü olduğunu belirten Kuzukıran, bu durumun baş dönmesi, bayılma hissi, çarpıntı ve derin halsizlik gibi semptomlarla ortaya çıkabileceğini söyledi. Sıvı alımının yetersiz kalmasının ise dehidratasyona ve idrar yolu enfeksiyonlarına zemin hazırlayabileceğine vurgu yapan uzman, özellikle sıcak aylara rastlayan Ramazan dönemlerinde bu risklerin çok daha belirgin bir hal aldığını açıkladı. Her gebeliğin kendine has olduğunu belirten Kuzukıran, genel bir "tutulabilir" veya "tutulamaz" yargısının yanlış olduğunu, belirleyici olanın bireyin güncel sağlık durumu olduğunu ifade etti.

Oruç Tutması Riskli Görülen Gruplar

Sağlıklı bir hamilelik geçiren, kan değerleri normal olan ve kilo kaybı yaşamayan anne adaylarının doktor onayıyla oruç tutabileceğini ifade eden Dr. Nuray Kuzukıran, yüksek risk grubundaki kişiler için ise uyarıda bulundu. Gebelik şekeri, yüksek tansiyon, çoğul gebelik, bebekte gelişme geriliği, şiddetli kansızlık veya erken doğum riski taşıyan kadınlara orucun genellikle önerilmediğini kaydetti. Ayrıca yoğun bulantı yaşayan veya yeterli kilo alımı gerçekleşmeyen gebelerin, doktorlarına danışmadan aç kalma kararı almalarının mevcut tabloyu daha da ağırlaştırabileceğini sözlerine ekledi.

Güvenli Bir Süreç İçin Temel Kurallar

Oruç tutmaya karar veren anne adaylarının hayati önem taşıyan bazı kurallara uyması gerektiğini belirten Kuzukıran, iftar ile sahur arasındaki zaman diliminde bol sıvı tüketilmesinin önemini hatırlattı. Beslenme planında protein ağırlıklı ve uzun süre tokluk hissi veren gıdalara yer verilmesi gerektiğini ifade eden uzman, gün içerisinde fiziksel anlamda yorucu faaliyetlerden uzak durulması gerektiğini vurguladı. Kuzukıran, bebek hareketlerinde yavaşlama, şiddetli çarpıntı veya baygınlık hissi gibi uyarıcı belirtiler fark edildiği anda orucun mutlaka sonlandırılması gerektiğini belirtti. Anne sağlığının bebeğin sağlığıyla doğrudan ilişkili olduğunu söyleyen Kuzukıran, tıbbi gerçeklerin dini hassasiyetler kadar önemsenmesi gerektiğinin altını çizdi.

#Nuray Kuzukıran
Yorumlar (0)
Namaz Vakti 14 Mayıs 2026
İmsak 06:47
Güneş 08:18
Öğle 13:10
İkindi 15:31
Akşam 17:52
Yatsı 19:17
6
hafif yağmur
Puan Durumu
Takımlar O P
1.  Galatasaray 33 77
2.  Fenerbahçe 33 73
3.  Trabzonspor 33 69
4.  Beşiktaş 33 59
5.  Göztepe 33 55
6.  Başakşehir FK 33 54
7.  Samsunspor 33 48
8.  Çaykur Rizespor 33 40
9.  Konyaspor 33 40
10.  Alanyaspor 33 37
11.  Kocaelispor 33 37
12.  Gaziantep FK 33 37
13.  Eyüpspor 33 32
14.  Kasımpaşa 33 32
15.  Gençlerbirliği 33 31
16.  Antalyaspor 33 29
17.  Fatih Karagümrük 33 27
18.  Kayserispor 33 27
Takımlar O P
1.  Erzurumspor FK 38 81
2.  Amed SK 38 74
3.  Esenler Erokspor 38 74
4.  Çorum FK 38 71
5.  Bodrum FK 38 64
6.  Pendikspor 38 63
7.  Keçiörengücü 38 60
8.  Bandırmaspor 38 60
9.  Manisa FK 38 55
10.  Sivasspor 38 53
11.  İstanbulspor 38 52
12.  Sarıyer 38 52
13.  Iğdır FK 38 50
14.  Van Spor FK 38 49
15.  Boluspor 38 48
16.  Ümraniyespor 38 46
17.  Serik Belediyespor 38 39
18.  Sakaryaspor 38 34
19.  Hatayspor 38 14
20.  Adana Demirspor 38 6
Takımlar O P
1.  Arsenal 36 79
2.  Manchester City 36 77
3.  Manchester United 36 65
4.  Liverpool 36 59
5.  Aston Villa 36 59
6.  Bournemouth 36 55
7.  Brighton & Hove Albion 36 53
8.  Brentford 36 51
9.  Chelsea 36 49
10.  Everton 36 49
11.  Fulham 36 48
12.  Sunderland 36 48
13.  Newcastle United 36 46
14.  Leeds United 36 44
15.  Crystal Palace 36 44
16.  Nottingham Forest 36 43
17.  Tottenham 36 38
18.  West Ham United 36 36
19.  Burnley 36 21
20.  Wolverhampton 36 18
Takımlar O P
1.  Barcelona 36 91
2.  Real Madrid 35 77
3.  Villarreal 36 69
4.  Atletico Madrid 36 66
5.  Real Betis 36 57
6.  Celta Vigo 36 50
7.  Getafe 36 48
8.  Real Sociedad 35 44
9.  Athletic Bilbao 36 44
10.  Sevilla 36 43
11.  Rayo Vallecano 35 43
12.  Osasuna 36 42
13.  Valencia 35 42
14.  Espanyol 36 42
15.  Deportivo Alaves 36 40
16.  Elche 36 39
17.  Mallorca 36 39
18.  Levante 36 39
19.  Girona 35 39
20.  Real Oviedo 35 29